Richtiges Atmen ist sowohl für das Singen als auch für das Sprechen sehr wichtig. Folgende Schwerpunkte liegen meinen Atemübungen zugrunde:
- Wahrnehmung und Beherrschung der Ruheatmung
- … helfen Gedanken sammeln und Aufregung reduzieren.
- Selbständigkeit und Aktionsfreudigkeit des Zwerchfells vor der Stimmproduktion
- … befreien uns von der Sorge um das Einatmen (Zu hastig? Zu spät? Zu flach? Zum Platzen?)
- Die Erziehung des Zwerchfells zur ökonomischen Lufteinteilung während der Stimmproduktion
- … entlastet die Kehle, verschafft „langen Atem“
Als „Nebeneffekt“ sind im Laufe des Atem- und Stimmunterrichts häufig asthmatische Beschwerden, Neigung zum Hyperventilieren und psychosomatische Engegefühle in Brust und Hals erheblich zurückgegangen oder verschwunden.
